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如果说健身可以美容，那么生病就会毁容， 病魔会让曾经容光焕发的人变得苍白衰老，让曾经意气风发的人变得虚弱不堪。冰冻三尺非一日之寒，身体患病非一日忽视。健康的体魄，来自身体素质的提升，定期体检、长期健身、规律作息、营养饮食、呼吸环境等方方面